Über Yoga

Yoga ist ein Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat und das gerade auch für uns Menschen des Westens heute sehr wertvoll ist.

Yoga passt sich dem einzelnen Menschen an, nicht umgekehrt. Deshalb: Anpassung der asanas an die individuellen, anatomischen und funktionellen Möglichkeiten des Einzelnen.

Yoga ist kein sich verausgabendes Körpertraining („work out“), sondern ein achtsamer Weg nach innen.

Yoga ist Praxis. Yoga ist der Weg der Erfahrung. Er setzt unsere Potentiale frei und zeigt uns, dass wir uns zu jedem Zeitpunkt unseres Lebens weiterentwickeln können.

Yoga führt Dich zu:

+ mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
+ mehr innerer Ruhe
+ mehr Lebensfreude und Energie.